- Marek Aureliusz
Szkolenia i warsztaty:
Jesli masz:
Cierpisz z powodu:
Masz trudności w:
Brakuje Ci:
Tak, jest taka możliwość. Jeśli nie jesteś w stanie dotrzeć na umówioną wizytę, możesz odwołać ją telefonicznie, przez wiadomość e-mail.
UWAGA!to wstępne 1-3 spotkania, które pomogą sformułować i lepiej zrozumieć na czym polegają trudności. Klient otrzymuje możliwie pełną perspektywę oraz informacje, jakie działania może podjąć aby poradzić sobie z problemem. Rozmowa z psychologiem jest często pomocna w lepszym rozumieniu siebie i innych. Pozwala spojrzeć na problem z różnych perspektyw. W przypadku decyzji o rozpoczęciu terapii, określane są wstępne cele, czas trwania terapii i zasady współpracy zawarte w kontrakcie terapeutycznym.
Spotkanie trwa 60 minut i kosztuje 250 zł.
to proces zmian, który ma na celu uświadomienie klientowi źródła trudności i zrozumienie mechanizmów psychologicznych, które stoją za występującymi problemami. Dzięki tym spotkaniom klient lepiej poznaje siebie oraz dowiaduje się więcej o motywach swojego postępowania. Ta wiedza pomaga klientowi na lepsze zrozumienie swoich potrzeb, emocji i myśli, klient uzyskuje nowe spojrzenie na własną osobę, relacje z innymi i wypracowuje lepsze sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Sesja trwa 60 minut i kosztuje 250 zł.
Liczba spotkań jest dostosowana do potrzeb klienta. Terapia może mieć charakter krótkoterminowy (od kilku do kilkunastu spotkań) lub długoterminowy. Dla optymalnego przebiegu terapii ważna jest systematyczność spotkań (najczęściej raz w tygodniu, 60 minut). Ułatwia to nawiązaniu dobrego kontaktu między klientem a terapeutą.
jest propozycją dla osób będących w związku, które:
Sesja trwa 60 minut i kosztuje 300 zł.
przeznaczona dla klientów, którzy nie mogą lub nie chcą skorzystać z bezpośredniej konsultacji z psychologiem. Klient otrzymuje dodatkowo pliki z materiałami wspierającymi pracę nad swoim rozwojem.
Sesja odbywa się przez Skype (bo potrzebujemy się widzieć), trwa 60 minut i kosztuje 250 zł.
Prowadzę warsztaty:
Najbliższy warsztat:
Ogień rodzi się w Ciszy - odosobnienie dla kobiet i mężczyzn, 6 - 9 luty 2025
Drogi mężczyzno, Piękna kobieto z serca zapraszamy Cię na warsztat, w którym naszymi przewodnikami będą Ogień i Cisza.
Mój wykład podczas wystąpienia w amfiteatrze w Białej Podlaskiej.
"Rola kobiety we współczesnym świecie" https://www.youtube.com/watch?v=eUbOEnTeFNg&t=636s&ab_channel=SylwiaLewczuk-Drogadoharmonii
MOC Kobiecości - seksualny i duchowy wymiar kobiety. Warsztat stacjonarny.
Moc kobiecości, to czterodniowy, transformujący warsztat.
Będziemy zgłębiać duchowy i sek$$ualny wymiar bycia kobietą. Poprzez ucieleśnioną kobiecość będziemy podróżować w kierunku samoakceptacji, połączenia z uniwersalną prawdą o sobie samej, skrywaną dzikością, naturalną mądrością, zestrojoną z uważną świadomością, pełną żywotnością, kontaktem z miłością, wielowymiarowością doświadczania kobiecości, byciem i życiem w teraz, otwartości na nieznane. Spotkamy się z męskim aspektem każdej z nas aby połączyć w świętej unii kobiecą i męską energie w sobie.
Celem tych warsztatów jest głębokie zrozumienie wewnętrznych i zewnętrznych czynników wpływających na postrzeganie samej siebie oraz ról jakie przyjmujemy w codziennym funkcjonowaniu oraz temu czy one są zgodne z ścieżką duszy kobiety. Każda uczestniczka doświadczy własnego wewnętrznego procesu oraz relacji z kobietami w siostrzanym, przyjaznym kręgu. Będziemy podążać ku wewnętrznej integracji wielu aspektów, aby odkryć pełną moc własnej kobiecości i współdzielenia doświadczeń w bezpiecznym kobiecym kręgu. Zagłębimy się w archetypy bogiń, aby każda z kobiet mogła odnaleźć swoje połączenia z konkretnymi i charakterystycznymi dla siebie aspektami oraz poznać sposoby na zrównoważenie tych cech, które potrzebują ulec pozytywnej przemianie. Zagłębimy się w alchemię przeistoczenia wewnętrznego, aby każda z nas mogła korzystać z pełni własnego potencjału.
Program warsztatów:
18.30 kolacja
20.00 krąg zapoznania i opowieść o utraconej kobiecości
--------------------------------------------------------------------------
Biała gołębica.
Będziemy:
Budować głęboki kontakt z ciałem,
Pogłębiać samoakceptację, stawianie granic.
Badać wpływ kulturowo – społecznych aspektów na funkcjonowanie kobiety.
Rolę systemu patriarchalnego na programowanie stereotypów dotyczących kobiecości.
Obalać szkodliwe przekonania i stereotypy,
Rozwijać relacje w kobiecym kręgu.
----------------------------------------------------------------------------
Rubinowa kochanka.
Będziemy:
Zgłębiać seksualność kobiety, bycie w relacjach.
Zaciekawiać się cyklicznością życia i kobiecego ciała,
Oraz radością ze świadomego bycia tu i teraz.
Odnajdywać wewnętrzną mądrość i ekstatyczne ucieleśnienie,
Odkrywać drogę do rozkoszy.
----------------------------------------------------------------------------
Starucha w czerni.
Będziemy:
Zgłębiać potęgę kobiecej dojrzałości i mądrości.
Uczyć się akceptacji starości, odnajdywać moc staruchy w sobie.
Doceniać swoje korzenie i talenty od naszych przodkiń i przodków,
Integrować cały proces Mocy Kobiecości i odnajdywać swoją pieśń Duszy.
Dla kogo?
Dla każdej kobiety, która:
- chce się rozwijać
- zrozumieć, odszukać, wzmocnić swoją kobiecość
- tęskni za harmonią i spokojem w sobie
- chce czuć się dobrze ze sobą i w relacji ze światem
- akceptować siebie
- mieć udane życie seksualne
- żyć pełnią życia i w zgodzie ze sobą
- cieszyć się swoją cielesnością
- chce mieć kontakt ze swoją mądrością i pełną mocą
Techniki, które zostaną zastosowane na warsztacie to:
- świadoma praca z ciałem z wykorzystaniem technik DMT (Dance Movement Therapy) oraz analizy ruchu LBMS (Laban Bartenieff Movement System)
- Medytacyjne
- Wizualizacje i relaksacje
- oddechowe
- rozmowy w parach i w kręgu.
Będziemy zgłębiać wiedzę na temat:
- psychologii kobiety
- funkcjonowania kobiecego ciała
- psychosomatyki
- kobiecych archetypów
- przekonań i stereotypów
- seksuologii
- wiedza duchowa z różnych kręgów kulturowych.
Prowadząca:
Sylwia Lewczuk jestem psycholożką, trenerką języka ruchu i świadomej pracy z ciałem. Pasjonuje mnie język ruchu, taniec intuicyjny, dobrodziejstwa medytacji i uważnego życia. W pracy terapeutycznej kluczowe dla mnie jest holistyczne podejście, integrujące myśli, emocje, ciało w relacji ze sobą i światem. Kwestie związane z kobiecością, seksualnością i duchowością to bardzo bliskie memu sercu i ulubione tematy. Dążenie do poczucia pełni i doświadczania harmonii w życiu, to główne motto przyświecające mojej pracy z ludźmi. Tworzyłam ten warsztat przez ostatnie pięć lat, to efekt kilkunastoletniego zgłębiania wiedzy, własnego procesu, doświadczeń z klientkami oraz miłości do siebie, do ludzi i świata. Dzięki doświadczaniu własnych bardzo głębokich procesów odkryłam MOC mojej własnej kobiecości, miękkiej, ciepłej i czułej, a jednocześnie pełnej akceptacji, wewnętrznej wolności, która pozwala mi być asertywną, stawiać granice i wybierać siebie wtedy, kiedy tego potrzebuję w zgodzie ze sobą, innymi ludźmi i światem.
Więcej informacji o mnie na stronie: https://psycholog-bialapodlaska.pl/
Jeśli czujesz, że te tematy Cię wołają i zaciekawiają, to serdecznie Cię zapraszam do tej wspólnej niezwykłej podróży.
Inwestycja:
Inwestycja w warsztat: całkowity koszt wraz z noclegami i całodziennym, wegetariańskim wyżywieniem, w zależności od standardu pokoju 1700 – 1800 zł.
Obowiązkowa wpłata zaliczki 700 zł, reszta kwoty płatna gotówką na miejscu.
Płatności należy dokonać najpóźniej do ........, po pierwszym maja kwota rośnie o ..... zł.
Z uwagi na charakter warsztatu ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność wpłat.
Wpłata zaliczki na konto Sylwia Lewczuk 46 1020 1260 0000 0902 0016 6355 (z dopiskiem Moc kobiecości).
Zapisy poprzez:
Adres mailowy: lewczuk.sylwia@wp.pl
Messeger: @drogadoharmonii
Nr tel.: 725251000 (jeśli nie odbieram, to odzwonię lub wyślij mi sms)
Jeśli masz pytania, zadzwoń.
Miejsce:
Fot. Angelika Żeleźnicka
Fot. Ignac Tokarczyk
Fot. z warsztatów Katarzyna Kusznerczuk
Język ruchu, to język ciała, które wyraża połączenie pomiędzy ciałem, myślami, emocjami oraz relacją z innymi i ze światem. Wzorzec ruchowy opowiada historię naszego życia i przeżyć, których doświadczyliśmy. Niektóre z nich zapisały się w naszym ciele jako nieprawidłowy, spłycony oddech, napięcia mięśniowe, dyskofort podczas funkcjonowania społecznego. Dzięki świadomej pracy z ciałem można poznać te wzorce i świadomie je zmieniać, aby wspierać swój osobisty rozwój i dobre samopoczucie.
Głęboki kontakt z ciałem, ucieleśnienie myśli i emocji zaprowadzi Cię do lepszego rozumienia siebie oraz relacji z innymi i światem. Świadoma praca z ciałem jest polem eksploracji i nieustannych odkryć, wglądów, które prowadzą do poczucia dobrosanu. Przy regularnej praktyce osiągasz harmonię istnienia, autentyczność i swobodę bycia w ciele i w świecie. Doznajesz głębokiego połączenia ze sobą, swoją duszą i naturą.
Życie to nieustanna zmiana, więc poruszaj się i bądź świadomą tancerką/świadomym tancerzem swojego życia
Fot. Angelika Żeleźnicka
Uważne i świadome życie - warsztaty medytacyjne.
Zapraszam Cię na cykl warsztatów medytacyjnych oraz świadomej pracy z ciałem. Podczas warsztatów doświadczysz dobrodziejstw medytacji uważności oraz medytacji w ruchu.
Spotkamy się, by doświadczyć BYCIA bez oceny, z pełną akceptacją i zaciekawieniem. Będziesz miała/miał sposobność aby się zatrzymać i przyjrzeć swoim myślom, emocjom i poobserwować odczucia w ciele. Odnaleźć rozluźnienie i zagubione połączenia pomiędzy częściami ciała, a oddechem i centrum.
1. Wstęp do uważności i medytacji
2. Świadomość ciała
3. Świadomość myśli
4. Świadomość emocji
5. Świadome relacje
6. Świadome i uważne życie
Podczas warsztatu będę korzystała z różnych technik medytacyjnych oraz oddechowych i ćwiczeń relaksacyjnych, oraz Laban Bartenieff Movement System przy doświadczaniu medytacji w ruchu.
Co będziemy robić na warsztatach?
rozwijać autorefleksję,
reagować świadomie,
uczyć się robienia przestrzeni na podejmowanie właściwych decyzji,
zwiększyć swoją samoświadomość,
radzić sobie ze stresem,
budować wewnętrzną stabilność i spokój,
rozwijać świadomy ruch,
rozwijać głęboką relację z ciałem,
uczyć się nieosądzania,
rozwijać akceptację,
radzić sobie ze stresem,
uczyć się cierpliwości i wytrwałości.
Doświadczysz bycia uważnym/uważną, praktykując dasz sobie szansę na trwałe, pozytywne zmiany w swoim życiu.
Nie jest wymagane żadne doświadczenie medytacyjne. Osoby w fazie aktywnej depresji lub leczące się psychiatrycznie nie powinny brać udziału w tego typu warsztatach (lub zgłosić się do mnie na bezpłatną konsultację).
Jak przygotować się do spotkania? Ubierz się wygodny strój, który nie krępuje ruchów. Możesz wziąć wodę, ciepłe skarpetki, weź również buty na zmianę (w budynku obowiązuje zmiana obuwia). Maty i poduszki medytacyjne są na miejscu, cieplutkie koce też.
Prowadzę zajęcia w Państwowej Szkole Wyższej im. Papieża Jana Pawła II w Białej Podlaskiej, dla studentów podyplomowych (Zarządzanie zasobami ludzkimi) w zakresie doskonalenia kompetencji społecznych oraz diagnozy predyspozycji zawodowych.