Sylwia Lewczuk psycholog Biała Podlaska, terapeuta, trener, psychoterapeuta, konsultacje psychologiczne

Psycholog
Trenerka języka ruchu i świadomej pracy z ciałem
Trenerka umiejętności miękkich

Nazywam się Sylwia Lewczuk, mój pozytywny stosunek do ludzi i wiara w ich możliwości, pomaga mi zbudować klimat zrozumienia i akceptacji u osoby z którą pracuję. Pragnę wspierać ludzi w ich rozwoju, zaprowadzaniu zmian w życiu, szukaniu ich własnej drogi. Jednym z głównych zagadnień w moim obszarze zainteresowań jest redukcja stresu i wspieranie samorozwój moich klientów, dzięki któremu łatwiej radzą sobie z trudnościami. Postrzegam człowieka jako całość, moje podejście jest holistyczne. Ważne jest, aby osiągnąć równowagę w funkcjonowaniu zarówno poznawczym i behawioralnym, duchowym oraz cielesnym. Stosuję szereg technik terapeutycznych, które wpływają na uzyskanie zdrowego balansu pomiędzy ciałem, umysłem i emocjami człowieka. Korzystam też z terapeutycznych technik pracy z ciałem oraz analizę ruchu wg Laban Bartenieff Movement System. Jestem współzałożycielką Fundacji Mądre Ciało, która prowadzi szereg warsztatów swiadomej pracy z ciałem oraz zajmuje się promowaniem wiedzy na temat języka ruchu.

Ukończyłam:

Psychologię kliniczną w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie
Socjologię na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie
Szkoła dla trenerów biznesu "Moderator" w Warszawie. Prowadzący: Sławomir Jarmuż i Tomasz Witkowski
Roczny kurs technik terapii tańcem (DMT - Dance Movement Therapy) i analizy ruchu (LBMS - Laban Bartenieff Movement System) Ośrodek Terapii Tańcem i Ruchem IBA w Warszawie Prowadzące: Izabela Guzek i Katarzyna Dańska
Roczny kurs: Świadome ciało i język ruchu. Połączenie Laban/Bartenieff Movemet System (LBMS) z technikami terapii tańcem i ruchem w pracy z ludźmi. Prowadzące: Karen Studd i Agnieszka Sokołowska

Szkolenia i warsztaty:

kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Warszawie
ACT w pracy z traumą: Praca z ciałem, umysłem i emocjami - Russ Harris
Wykorzystywanie wartości i troski aby nieść pomoc osobom przy długoterminowych problemach zdrowotnych - Kelly Wilson
Współczujący i elastyczny terapeuta - tworzenie kontekstu do wartościowej zmiany - Rikke Kjelgaard
8 tygodniowy kurs redukcji stresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) w Polskim Instytucie Mindfulness - Agnieszka Guzicka
szkolenie wstępne do terapii ACT (Acceptance and Commitment Therapy) Terapii Akceptacji i Zaangażowania - Bartosz Kleszcz
Zastosowanie tańców w kręgu - Zuzanna Pędzich

Prywatnie lubię zdrową kuchnię, książki, przyrodę i jestem wielką entuzjastką Mindfulness (uważnego i świadomego życia). Kocham taniec i ruch intuicyjny. Jestem miłośniczką aromaterapii.

Czym kieruję się w swojej praktyce?
W pracy ze mną znajdziesz uważność, zrozumienie i pomoc, a także akceptację Twoich wyborów i decyzji oraz szacunek dla przeżywanych przez Ciebie emocji.

Szacunek i godność do człowieka – respektuję różnice indywidualne, prawo do prywatności, samostanowienia i innych poglądów.
Uczciwość – prawda i zrozumienie pozwalają na zbudowanie efektywnej relacji terapeutycznej.
Poufność – jest to fundamentalna wartość w budowaniu zaufania pomiędzy psychologiem a klientem.
Komfort – spotkanie jest umawiane na konkretną godzinę, masz pewność, że nie natkniecie się na wychodzącą osobę.
Profesjonalizm – pracuję zgodnie z zasadami określonymi w Kodeksie Etyczno-Zawodowym Psychologa. Poddaję swoją pracę regularnej superwizji.

Zespół

KINGA MIROSŁAW-SZYDŁOWSKA

Jestem psychologiem i psychotraumatologiem. Pracuję poznawczo-behawioralnie, a także specjalizuję się w terapii EMDR (Eye Movement Desensitizatioin and Reprocessing), która od 2013 r. jest rekomendowana przez Światową Organizację Zdrowia jako jedna z dwóch metod przynoszących najlepsze efekty w pracy z osobami, które doświadczyły traumy.

Nieustannie podnoszę własne umiejętności i kwalifikacje poprzez uczestnictwo w licznych seminariach i szkoleniach. Dążę do tego, aby moja praca przynosiła jak najlepsze efekty, dlatego też wybrałam jako kolejny etap kształcenia - nurt poznawczo-behawioralny psychoterapii.

Swoje dotychczasowe doświadczenie zdobywałam w Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Lublinie oraz w trakcie współpracy z Fundacją Żółty Latawiec z Siedlec oraz Fundacją Szarik z Warszawy. Od 2015 r. prowadzę własny gabinet.

Jestem członkiem:

Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR
Polskiego Towarzystwa Badań nad Stresem Traumatycznym
Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawcznej i Behawioralnej

JAK PRACUJĘ:

PEWNOŚĆ - każdego traktuję indywidualnie i dołożę wszelkich starań, aby jak najlepiej pomóc i Tobie.
PROFESJONALIZM - w trosce o jak najlepszą jakość świadczonych przeze mnie usług, swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etycznego Zawodu Psychologa.
DYSKRECJA - na wizytach dotykamy Twoich osobistych problemów, dlatego dyskrecja jest podstawą współpracy. Twoja tożsamość oraz inne informacje, którymi się ze mną dzielisz w gabinecie, są objęte ścisłą tajemnicą.
KOMFORT - wizyty umawiane są na konkretną godzinę, tak, abyś nie spotykał/a się z innymi osobami, korzystającymi z moich usług.
W pracy ze mną znajdziesz uważność, zrozumienie i pomoc, a także akceptację Twoich wyborów i decyzji oraz szacunek dla Twoich emocji i przekonań.

Sesja trwa 90 minut i kosztuje 150 zł.

KATARZYNA KOPYTO

Nazywam się Katarzyna Kopyto, jestem psychologiem, psychoterapeutą i psychoonkologiem. Praca jest moją pasją i wielką przygodą. Każdy człowiek to nowa opowieść, nowa historia i wspólne poszukiwanie nowych rozwiązań.

Ukończyłam:

psychologię kliniczną w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie
podyplomowy, 4,5-roczny kurs psychoterapii pod kierownictwem dr hab. Andrzeja Cechnickiego w Laboratorium Cogito Kraków, atestowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne
kurs I i II stopnia Krótkoterminowej Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach prowadzony przez Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach CTSR w Warszawie
studia podyplomowe z zakresu psychoonkologii w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie
1,5-roczny staż w Klinice Hematoonkologii Dziecięcej Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego w Lublinie

Nieustannie podnoszę własne umiejętności i kwalifikacje poprzez uczestnictwo w licznych seminariach i szkoleniach. Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji. W kręgu moich szczególnych zainteresowań w jest rodzina i relacje między jej członkami. Prowadzę terapię indywidualną, terapię par i rodziny; pracuję z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi.

Jak pracuję:

Kieruję się szacunkiem dla każdego człowieka, jego poglądów, wartości, celów i potrzeb
Gwarantuję pełną poufność w zakresie wszystkich pozyskanych informacji w trakcie pracy
Deklaruję pełne zaangażowanie w znalezienie spersonalizowanych rozwiązań
Oferuję komfort pracy w przyjaznych warunkach
Zapewniam profesjonalizm wynikający z pełnego respektowania zasad Kodeksu Etycznego Psychologa

Sesja indywidualna trwa 60 minut i kosztuje 130 zł.

Sesja dla par/rodzinna trwa 60 minut i kosztuje 170 zł.

Nr tel.: 533 373 793

ANETTA MĄKA

Zawód psychologa wykonuję od ponad 20 lat, pracując zarówno z dziećmi, młodzieżą i z osobami dorosłymi. Obecnie najczęściej pracuję z młodymi ludźmi mającymi różnego rodzaju problemy emocjonalne ( głównie niska samoocena, lęki, poczucie zagubienia i osamotnienia). Moi klienci to często osoby cierpiące na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne. Ponadto wiele lat pracowałam w Ośrodku Adopcyjnym, co pozwoliło mi zdobyć wiedzę na temat problemów związanych z bezpłodnością oraz pracy z dziećmi z doświadczeniem traumy.

Głęboko wierzę w to, że każdy człowiek ma wpływ na swoje życie, dlatego w mej pracy najbliższa mi jest metoda Dialogu Motywującego, gdzie zadaniem terapeuty jest wywołanie motywacji do zmiany a następnie jej podtrzymanie. Ważne jest dla mnie zbudowanie bardzo bliskiej relacji z osobą, której pomagam, opartej przede wszystkim na akceptacji oraz jak najgłębszej empatii czyli aktywnym zainteresowaniu wewnętrznym życiem klienta i próbą zrozumienia jego sposobu patrzenia na świat. Uważam, że praca psychologa jest bardzo odpowiedzialna i wymagająca dużej wrażliwości etycznej, dlatego mocno dbam o poczucie bezpieczeństwa mych klientów i dyskrecję.

Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w różnych kursach i szkoleniach. Ukończyłam między innymi: Studium Pomocy Psychologicznej przy Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie. studia podyplomowe Psychologiczno –Pedagogiczna Pomoc Dziecku i Rodzinie na Uniwersytecie Warszawskim, szkolenia z Zakresy Dialogu Motywującego oraz szkolenie TBRI- Interwencja Relacyjna Oparta na Zaufaniu.

Sesja trwa 60 minut i kosztuje 130 zł.

Nr tel.: 609 691 843

FAQ

Jak wygląda terapia u psychologa ?

Forma terapii jest dostosowana indywidualnie do potrzeb każdego pacjenta. Częstotliwość spotkań terapeutycznych zwykle ustala się na 1 raz w tygodniu lub inaczej w zależności od typu problemu, sytuacji życiowej klienta. Podczas pierwszych wizyt terapeuta próbuje zrozumieć specyfikę trudności klienta i zaplanować dalszą pomoc. Czas trwania zależy od zgłaszanego problemu – niekiedy wystarczające okazuje się jedno spotkanie, innym razem potrzebna jest dłuższa terapia.

Po przeprowadzeniu wywiadu mogę poprosić Cię o wypełnienie odpowiednich kwestionariuszy czy wykonanie testów. Mogę również zlecić konsultację u lekarza specjalisty- psychiatry czy neurologa. Potem omawiamy kontrakt terapeutyczny, czyli częstotliwość spotkań, miejsce, przypuszczalny czas trwania terapii i wynagrodzenie terapeuty. Kontrakt obejmuje wzajemne zobowiązanie do pracy: ja pomagam, słucham i kieruje, Ty pracujesz nad sobą, odkrywasz własne możliwości i wprowadzasz je w życie. Kierunek terapii to pozytywna zmiana.

Zakończenie procesu terapeutycznego to podsumowanie pracy terapeutycznej, ocena osiągniętych celów, czasem przygotowaniem pacjenta, jak miałby sobie radzić w sytuacji ryzyka powrotu trudności.

Czy można odwołać umówioną wizytę?

Tak, jest taka możliwość. Jeśli nie jesteś w stanie dotrzeć na umówioną wizytę, możesz odwołać ją telefonicznie, przez wiadomość e-mail.

UWAGA!
Wizyty można odwoływać najpóźniej do 24 godzin przed umówioną godziną spotkania.

Wizyta nieodwołana lub odwołana po tym terminie traktowana jest jako pełnopłatna. Płatność za nią należy uiścić przed następnym spotkaniem. Wynika to z faktu, że umawiając się na wizytę, rezerwujesz mój czas: przyjeżdżam do gabinetu i czekam na Ciebie. Jeśli nie odwołasz jej z wyprzedzeniem, nie mam możliwości zagospodarowania go w inny sposób.

Zastrzegam sobie możliwość zerwania współpracy z osobami, które regularnie (2 razy pod rząd) nie pojawiają się na sesjach, nie odwołując spotkania.

Jeśli chcesz odwołać wizytę, a dokonałeś już płatności przelewem internetowym, pieniądze zostaną zwrócone na podane przez Ciebie konto. Możesz również zaznaczyć, że chcesz je przeznaczyć na wizytę umówioną w innym terminie.

Jak mogę się skontaktować ?

Możesz skorzystać z informacji podanych w zakładce Kontakt.

UWAGA:
kiedy prowadzę sesję, nie odbieram telefonów. Zawsze oddzwaniam po zakończeniu pracy w gabinecie lub zaraz następnego dnia.

Czym różni się pomoc terapeuty od rozmowy z bliską osobą ?

Rozmawiając z bliską osobą możesz uzyskać wsparcie i odreagować trudne emocje. Przynosi to chwilową ulgę, jednak najczęściej nie eliminuje źródeł problemu, który wciąż się pojawia w życiu. Terapeuta korzystając z własnej wiedzy, umiejętności i doświadczenia stwarza warunki pozwalające klientowi na dokonanie trwałej zmiany. Zmiana jest możliwa dzięki pozostawaniu klienta w tzw. procesie, co oznacza, że aby zmiana była trwała potrzebny jest określony czas. Poza tym terapeuta jest osobą neutralną i obiektywną, co sprawia, że spotkania z nim są efektywne.

Trudności podczas trwania terapii

Już samo zgłoszenie się po pomoc bywa związane z przykrymi uczuciami, nie jest łatwo opowiadać o swoich trudnych przeżycia, słabościach czy problemach. Terapeuta ma za zadanie pomóc w tym początkowym okresie, oswoić z sytuacją korzystania z pomocy, uspokoić, że jest to zrozumiała i zdarzająca się często sytuacja, gdy człowiek spotyka się z problemami w realizacji swojego życia.

Stąd jest normalne, że w czasie rozmów z terapeutą, zwłaszcza w początkowym okresie terapii, mogą łatwo powstawać wątpliwości, czy nie będzie on kolejną osobą, która będzie obojętna na problemy klienta. Czy nie będzie osobą, która nie będzie chciała lub potrafiła zrozumieć lub wręcz odrzuci. Czy otwartość nie zostanie w jakiś sposób wykorzystana, czy nie dojdzie do przykrych ocen i łatwych pouczeń. Tego rodzaju obaw można wymieniać wiele, każdy ma swój zestaw niepokoju i gotowości do lęku.

Prowadzący terapię nie ma jednak prawa do oceniania i dyrygowania osobą, która oczekuje jej pomocy. I jeśli jest tylko rzeczywiście właściwie przygotowany do prowadzenia psychoterapii, większość obaw powinna się okazać nieuzasadniona. O wszelkich obawach bądź zastrzeżeniach dotyczących zachowania terapeuty warto otwarcie z nim porozmawiać. Daje to szansę na wyjaśnienie sobie trudności, pogłębienie zrozumienia i skorygowanie postaw.

Jest jeszcze inny rodzaj trudnych momentów w terapii. Jest właściwie regułą, że w czasie refleksji terapeutycznej nieraz przypominają się zapomniane, a niekoniecznie przyjemne wydarzenia przeszłości. Może też być tak, że zaczyna się inaczej postrzegać siebie i niektóre bliskie osoby, bardziej prawdziwie, ale też widząc ich ułomności i zaniedbania. Tego rodzaju odkrycia bywają przykre. Można też być zaskoczonym odkrytymi w czasie rozmów terapeutycznych własnymi cechami i motywami działań, których się dotąd nie dostrzegało. Wielekroć jest to nieuniknione. Aby urodziło się nowe - niejedno stare musi odejść albo ukazać się w innym świetle. Zadaniem terapeuty jest także i w takich momentach służyć swoją pomocą i wsparciem.

Wszystkie wymienione sytuacje w czasie terapii, związane nawet z silnymi przykrymi odczuciami i lękiem, są normalne i nie powinno się z ich powodów przerywać terapii. Powinny być przejściowym, wcześniej lub później przezwyciężonym etapem w czasie wzajemnych spotkań. Jest bardzo pożądane, aby wszystkie silne przeżycia i emocje, także związane z samym przychodzeniem na psychoterapię, z aktualnymi wydarzeniami, z obawami przed tym, co się może zdarzyć w terapii lub do czego może ona doprowadzić, stały się tematem rozmowy z psychoterapeutą.

Warsztaty

Prowadzę warsztaty:

medytacyjne
relaksacyjne
świadomej pracy z ciałem z wykorzystaniem technik Dance Movement Therapy oraz analizy ruchu wg Laban Bartenieff Movement System
Moc Kobiecości - duchowy i seksualny wymiar kobiecości.

Najbliższe warsztaty dla kobiet:

Moc kobiecości, to cykl trzech, całodniowych (10.00 – 17.00) warsztatów, które odbędą się stacjonarnie. Spotkania będą w soboty, w odstępach dwutygodniowych aby zapewnić Uczestniczkom odpowiednią ilość czasu na wewnętrzny proces.

Będziemy zgłębiać duchowy i seksualny wymiar bycia kobietą. Poprzez ucieleśnioną kobiecość będziemy podróżować w kierunku samoakceptacji, zestrojenia z uniwersalną prawdą o sobie samej, skrywaną dzikością, naturalną mądrością, zestrojoną z uważną świadomością, pełną żywotnością, kontaktem z miłością, wielowymiarowością doświadczania kobiecości, byciem i życiem w teraz, otwartości na nieznane i również spotkamy się z męskim aspektem każdej z nas. Celem tych warsztatów jest głębokie zrozumienie wewnętrznych i zewnętrznych czynników wpływających na postrzeganie samej siebie oraz ról jakie przyjmujemy w codziennym funkcjonowaniu oraz temu czy one są zgodne z ścieżką duszy kobiety. Każda uczestniczka doświadczy własnego wewnętrznego procesu oraz relacji z kobietami w siostrzanym kręgu. Będziemy podążać ku wewnętrznej integracji wielu aspektów aby odkryć pełną moc własnej kobiecości i współdzielenia doświadczeń w bezpiecznym kobiecym kręgu.

Program warsztatów:

Biała gołębica.

29 maja 2021 – od 10.00 do 17.00

Będziemy:

Budować głęboki kontakt z ciałem,

Pogłębiać samoakceptację,

dochodzić do roli wpływu kulturowo – społecznych aspektów kobiety w świecie,

wpływu patriarchatu na stereotypy dotyczące kobiecości,

Obalać szkodliwe przekonania i stereotypy,

Rozwijać relacje w kobiecym kręgu.

Rubinowa kochanka.

12 czerwca - od 10.00 do 17.00

Będziemy:

Zgłębiać seksualną przestrzeń kobiety,

Bycie w relacji,

Zaciekawiać się cyklami kobiecego ciała,

Radość ze świadomego bycia tu i teraz,

Odnajdywać wewnętrzną mądrość i radość z cielesności,

Odkrywać drogę do rozkoszy.

Starucha w czerni.

26 czerwca - od 10.00 do 17.00

Będziemy:

Zgłębiać potęgę kobiecej dojrzałości,

Uczyć się akceptacji starości,

Odnajdywać mądrość staruchy w sobie,

Doceniać swoje korzenie i talenty od naszych przodkiń i przodków,

Inegrować cały proces,

Odnajdywać swoją pieśń duszy.

Dla kogo?

Dla każdej kobiety, która:

- chce się rozwijać

- zrozumieć swoją kobiecość

- tęskni za harmonią i spokojem w sobie

- chce czuć się dobrze ze sobą i w relacji ze światem

- akceptować siebie

- mieć udane życie seksualne

- żyć pełnią życia i w zgodzie ze sobą

- cieszyć się swoją cielesnością

- chce mieć kontakt ze swoją mądrością i pełną mocą.

Oprócz tego każda z Uczestniczek zostanie dodana do grupy sióstr na FB, otrzyma materiały do pracy w domu.

Techniki, które zostaną zastosowane na warsztacie to:

- świadoma praca z ciałem z wykorzystaniem technik DMT (Dance Movement Therapy) oraz analizy ruchu LBMS (Laban Bartenieff Movement System)

- Medytacyjne

- Wizualizacje i relaksacje

- oddechowe

- rozmowy w parach i w kręgu

Będziemy zgłębiać wiedzę na temat:

- funkcjonowania kobiecego ciała

- psychosomatyki

- kobiecych archetypów

- przekonań i stereotypów

- seksuologii.

Prowadząca:

Sylwia Lewczuk jestem psycholożką, trenerką języka ruchu i świadomej pracy z ciałem. Pasjonuje mnie język ruchu, taniec intuicyjny, dobrodziejstwa medytacji i uważnego życia. W pracy terapeutycznej kluczowe jest holistyczne podejście, integrujące myśli, emocje, ciało w relacji ze sobą i światem. Kwestie związane z kobiecością i seksualnością to bardzo bliskie memu sercu i ulubione tematy. Dążenie do poczucia pełni i doświadczania harmonii w życiu, to główne motto przyświecające mojej pracy z ludźmi. Tworzyłam ten warsztat przez ostatnie pięć lat, to efekt zgłębiania wiedzy, własnego procesu, doświadczeń z klientkami oraz miłości do siebie, do ludzi i świata. Dzięki doświadczaniu własnych bardzo głębokich procesów odkryłam MOC mojej własnej kobiecości, miękkiej, ciepłej i czułej, a jednocześnie pełnej akceptacji, wewnętrznej wolności, która pozwala mi być asertywną, stawiać granice i wybierać siebie wtedy, kiedy tego potrzebuję w zgodzie ze sobą, innymi ludźmi i światem.

Więcej informacji o mnie na stronie: https://psycholog-bialapodlaska.pl/

Jeśli czujesz, że te tematy Cię wołają i zaciekawiają, to serdecznie Cię zapraszam do tej wspólnej podróży.

Inwestycja:

Inwestycja w cykl, przy płatności całej kwoty przed pierwszymi zajęciami wynosi: 900 zł (3 całodniowe warsztaty, każdy po 6 godzin, 300 zł za jeden dzień warsztatowy).

W przypadku płatności w ratach 1050 zł (3x350 zł).

Płatności należy dokonać najpóźniej do 15 maja 2021, w przypadku płatności ratalnej tydzień przed każdym warsztatem.

Jeśli jesteś w wyjątkowo trudnej sytuacji, a czujesz, że ten warsztat jest Ci potrzebny, skontaktuj się ze mną.

Ilość miejsc: minimalna 8 kobiet – maksymalna 18 kobiet.

Zapisy poprzez:

Adres mailowy: lewczuk.sylwia@wp.pl

Messeger: @drogadoharmonii

Nr tel.: 725251000 (jeśli nie odbieram, to odzwonię lub wyślij mi sms)

Miejsce:

Boogie Town - szkoła tańca, ul. Sitnicka 69, Biała Podlaska.

Zapraszam wszystkich zainteresowanych technikami medytacyjnymi oraz relaksującymi na cykliczne spotkania, które odbywają się w Boogie Town na ulicy Sitnickiej 69.

Wysłuchaj darmowej medytacji.

http://soundcloud.com/sylwia-lewczuk-533800540

Terminy najbliższych warsztatów:

zawieszone do odwołania

Szczegóły na FB (@drogadoharmonii).

Zapisy poprzez kontakt telefoniczny (+48) 725 25 1000

Zajrzyj w siebie.
W twoim wnętrzu jest źródło, które nigdy nie wyschnie,
jeśli potrafisz je odszukać.

Warsztaty świadomej pracy z ciałem,
emocjami i duchowością.

Warsztaty
Medytacyjne

Dla kogo

Zapraszam na konsultację, otrzymasz profesjonalną pomoc i wsparcie. Wspólnie znajdziemy sposób na rozwiązanie Twoich problemów.

Zespół