- Marek Aureliusz
Szkolenia i warsztaty:
Jesli masz:
Cierpisz z powodu:
Masz trudności w:
Brakuje Ci:
ANETTA MĄKA
Zawód psychologa wykonuję od ponad 20 lat, pracując zarówno z dziećmi, młodzieżą i z osobami dorosłymi. Obecnie najczęściej pracuję z młodymi ludźmi mającymi różnego rodzaju problemy emocjonalne ( głównie niska samoocena, lęki, poczucie zagubienia i osamotnienia). Moi klienci to często osoby cierpiące na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne. Ponadto wiele lat pracowałam w Ośrodku Adopcyjnym, co pozwoliło mi zdobyć wiedzę na temat problemów związanych z bezpłodnością oraz pracy z dziećmi z doświadczeniem traumy.
Głęboko wierzę w to, że każdy człowiek ma wpływ na swoje życie, dlatego w mej pracy najbliższa mi jest metoda Dialogu Motywującego, gdzie zadaniem terapeuty jest wywołanie motywacji do zmiany a następnie jej podtrzymanie. Ważne jest dla mnie zbudowanie bardzo bliskiej relacji z osobą, której pomagam, opartej przede wszystkim na akceptacji oraz jak najgłębszej empatii czyli aktywnym zainteresowaniu wewnętrznym życiem klienta i próbą zrozumienia jego sposobu patrzenia na świat. Uważam, że praca psychologa jest bardzo odpowiedzialna i wymagająca dużej wrażliwości etycznej, dlatego mocno dbam o poczucie bezpieczeństwa mych klientów i dyskrecję.
Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w różnych kursach i szkoleniach. Ukończyłam między innymi: Studium Pomocy Psychologicznej przy Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie. studia podyplomowe Psychologiczno –Pedagogiczna Pomoc Dziecku i Rodzinie na Uniwersytecie Warszawskim, szkolenia z Zakresy Dialogu Motywującego oraz szkolenie TBRI- Interwencja Relacyjna Oparta na Zaufaniu.
Sesja trwa 60 minut i kosztuje 150 zł.
Nr tel.: 609 691 843
IZABELA TADLA
Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, terapeutą EMDR (jedna z form psychoterapii, rekomendowana m.in.: przez WHO i stosowana przy leczeniu traumy). W ramach prywatnej praktyki prowadzę pomoc psychologiczną oraz terapię indywidualną osób dorosłych, które przeżyły traumatyczne wydarzenia, pozostają w kryzysie psychicznym, doświadczają bolesnych stanów emocjonalnych, przeżywają trudności osobiste.
Psychoterapia ma na celu pomoc w zrozumieniu natury i przyczyn doświadczanych problemów. Taka wiedza o sobie samym, nierzadko trudna, prowadzi do lepszego rozumienia siebie i otoczenia, a w dłuższej perspektywie przynosi korzystne zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Uważam, że podstawą każdego procesu psychoterapeutycznego jest relacja, która tworzy się już na pierwszym spotkaniu. Niezmiernie ważne jest, by każdy pacjent czuł się bezpiecznie, dlatego też w swojej pracy koncentruję się na budowaniu atmosfery ciepła, akceptacji i zrozumienia. Dążę do tego, by stworzyć bezpieczne warunki, w których pacjent będzie uczył się radzić sobie inaczej, poprawiając tym samym jakość swojego życia.
Mając na uwadze stałe podnoszenie kwalifikacji zawodowych, obecnie kształcę się w szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej oraz uczestniczę w szkoleniach i kursach poszerzających zakres wiedzy specjalistycznej. Swoje dotychczasowe doświadczenie zdobywałam w Areszcie Śledczym w Lublinie, Komendzie Wojewódzkiej Policji w Lublinie oraz poradni psychologicznej w Centrum MedycznymSanitas w Lublinie. W trosce o jakość swojej pracy korzystam z regularnych superwizji.
Ukończyłam:
- psychologię na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim
- studia podyplomowe z zakresu psychologii transportu na Uniwersytecie Warszawskim
- studia podyplomowe z zakresu psychotraumatologii na Uniwersytecie Humanistyczno-społecznym SWPS w Warszawie
Szkolenia:
- pierwsza część podstawowego szkolenia w zakresie terapii EMDR
- „Kryzys psychiczny, depresja i zachowania suicydalne – rozpoznanie, wczesna diagnoza, działania profilaktyczne”
- „Racjonalna Terapia Zachowania RTZ I – ABC twoich emocji”
- „Dialog Motywujący jako forma pomocy psychologicznej w pracy terapeutycznej z pacjentem”
Sesja trwa 90 minut i kosztuje 200 zł.
Nr tel. 782660783
Tak, jest taka możliwość. Jeśli nie jesteś w stanie dotrzeć na umówioną wizytę, możesz odwołać ją telefonicznie, przez wiadomość e-mail.
UWAGA!to wstępne 1-3 spotkania, które pomogą sformułować i lepiej zrozumieć na czym polegają trudności. Klient otrzymuje możliwie pełną perspektywę oraz informacje, jakie działania może podjąć aby poradzić sobie z problemem. Rozmowa z psychologiem jest często pomocna w lepszym rozumieniu siebie i innych. Pozwala spojrzeć na problem z różnych perspektyw. W przypadku decyzji o rozpoczęciu terapii, określane są wstępne cele, czas trwania terapii i zasady współpracy zawarte w kontrakcie terapeutycznym.
Spotkanie trwa 60 minut i kosztuje 200 zł.
to proces zmian, który ma na celu uświadomienie klientowi źródła trudności i zrozumienie mechanizmów psychologicznych, które stoją za występującymi problemami. Dzięki tym spotkaniom klient lepiej poznaje siebie oraz dowiaduje się więcej o motywach swojego postępowania. Ta wiedza pomaga klientowi na lepsze zrozumienie swoich potrzeb, emocji i myśli, klient uzyskuje nowe spojrzenie na własną osobę, relacje z innymi i wypracowuje lepsze sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Sesja trwa 60 minut i kosztuje 200 zł.
Liczba spotkań jest dostosowana do potrzeb klienta. Terapia może mieć charakter krótkoterminowy (od kilku do kilkunastu spotkań) lub długoterminowy. Dla optymalnego przebiegu terapii ważna jest systematyczność spotkań (najczęściej raz w tygodniu, 60 minut). Ułatwia to nawiązaniu dobrego kontaktu między klientem a terapeutą.
jest propozycją dla osób będących w związku, które:
Sesja trwa 60 minut i kosztuje 200 zł.
przeznaczona dla klientów, którzy nie mogą lub nie chcą skorzystać z bezpośredniej konsultacji z psychologiem. Klient otrzymuje dodatkowo pliki z materiałami wspierającymi pracę nad swoim rozwojem.
Sesja odbywa się przez Skype (bo potrzebujemy się widzieć), trwa 60 minut i kosztuje 200 zł.
Prowadzę warsztaty:
Najbliższy warsztat:
"Transformacja - śmierć i ponowne narodziny" to, dwu godzinny (18.00 – 20.00) warsztat, który odbędzie się stacjonarnie: w Remedica w Białej Podlaskiej, w piątek 28 października. Ten warsztat jest zarówno dla kobiet i mężczyzn. Jeśli chcesz poznać inny wymiar swojej duchowości i wejść na wyższy poziom własnego rozwoju, to warsztat dla Ciebie.
Celem tych warsztatów jest doświadczenie Jaźni, która jest naszym szerszym wymiarem. Doświadczysz głębokiej i transformującej mocy medytacji śmierci.
Przyjrzysz się temu, czy masz kontakt ze swoim wyższym Ja. Uzmysłowisz sobie, że jesteś niezwykłym potencjałem, który może siebie uzdrowić i wznieść na wyższy poziom rozwoju. Nauczysz się jak rozluźniać swoje ciało, pozbywać się napięć i dyskomfortu oraz z radością i przyjemnością poczuć przepływ energii w ciele.
Będziemy zgłębiać duchowy i seksualny wymiar naszego Istnienia.
Poprzez ucieleśnioną energię seksualną będziemy podróżować w kierunku:
- samoakceptacji,
- ucieleśnienia tego, co czujesz,
- wewnętrznego uzdrowienia,
- radości,
- zestrojenia z uniwersalną prawdą o sobie,
- kontaktu ze skrywaną dzikością,
- kontaktu z naturalną mądrością,
- zestrojenia z uważną świadomością,
- budowania głębokiego kontaktu z ciałem,
- pełnej żywotności,
- odczuwania przyjemności,
- kontaktu z własną miłością,
- wielowymiarowości doświadczania siebie,
- bycia i życia w teraz,
- otwartości na nieznane.
Podążymy ku wewnętrznej integracji wielu aspektów aby odkryć pełną moc własnej esencji i współdzielenia doświadczeń w bezpiecznym kręgu. Poczujesz jak, to jest rozgościć się w swoim ciele. Poprzez ruch i taniec będziemy eksplorować bycie w przestrzeni i w relacji z innymi. Zbudujemy wspólną płaszczyznę bycia w swobodnym ciele i ruchu, gdzie umysł może odpuścić. Poprzez techniki oddechowe i dotyk, wkroczysz w nowe przestrzenie swojej świadomości.
Dla kogo?
Dla każdej osoby, która:
- chce się rozwijać,
- zrozumieć swoją seksualność,
- tęskni za harmonią i spokojem w sobie,
- chce czuć się dobrze ze sobą i w relacji ze światem,
- akceptować siebie,
- mieć udane życie seksualne,
- żyć pełnią życia i w zgodzie ze sobą,
- cieszyć się swoją cielesnością,
- chce mieć kontakt ze swoją mądrością i pełną mocą.
Techniki, które zostaną zastosowane na warsztacie to:
- świadoma praca z ciałem z wykorzystaniem technik DMT (Dance Movement Therapy) oraz analizy ruchu LBMS (Laban Bartenieff Movement System)
- medytacyjne
- tantry Kaula
- wizualizacje i relaksacje oddechowe
- rozmowy w parach i w kręgu.
Będziemy zgłębiać wiedzę na temat:
- funkcjonowania ciała
- psychosomatyki
- przekonań i stereotypów
- seksuologii.
Prowadząca:
Sylwia Lewczuk jestem psycholożką, trenerką języka ruchu i świadomej pracy z ciałem. Pasjonuje mnie język ruchu, taniec intuicyjny, dobrodziejstwa medytacji i uważnego życia. W pracy terapeutycznej kluczowe jest holistyczne podejście, integrujące myśli, emocje, ciało w relacji ze sobą i światem. Kwestie związane z tantrą i seksualnością to bardzo bliskie memu sercu i ulubione tematy. Dążenie do poczucia pełni i doświadczania harmonii w życiu, to główne motto przyświecające mojej pracy z ludźmi. Ten warsztat, to efekt zgłębiania wiedzy i doświadczeń kilkunastu lat, własnego procesu, doświadczeń z osobami (nie lubię słowa klient) oraz miłości do siebie, do ludzi i świata.
Więcej informacji o mnie na stronie: https://psycholog-bialapodlaska.pl/
Jeśli czujesz, że te tematy Cię wołają i zaciekawiają, to serdecznie Cię zapraszam do tej wspólnej podróży.
Inwestycja:
Przy płatności do 20 października cena wynosi 150 zł, od 27 października 180 zł, na konto: 46 1020 1260 0000 0902 0016 6355, z dopiskiem w tytule: warsztat 28 października.
Jeśli jesteś w wyjątkowo trudnej sytuacji, a czujesz, że ten warsztat jest Ci potrzebny, skontaktuj się ze mną.
Ilość miejsc ograniczona, rezerwacja warsztatu przy wpłacie przelewu. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Zapisy poprzez:
Adres mailowy: lewczuk.sylwia@wp.pl
Messeger: @drogadoharmonii
Nr tel.: 725251000 (jeśli nie odbieram, to odzwonię lub wyślij mi sms)
Miejsce:
Remedica, ul. Kościuszki 15, Biała Podlaska.
Jak przygotować się do spotkania? Ubierz się wygodny strój, który nie krępuje ruchów. Możesz wziąć wodę do picia lub herbatę w termosie, oraz skarpetki.
MOC Kobiecości - seksualny i duchowy wymiar kobiety. Cykl warsztatów stacjonarnych.
Moc Kobiecości, to cykl trzech, całodniowych (10.00 – 17.00) warsztatów, które odbywają się stacjonarnie. Spotkania odbywają się w soboty, w odstępach dwutygodniowych, aby zapewnić Uczestniczkom odpowiednią ilość czasu na wewnętrzny proces.
Podczas warsztatów zgłębiamy duchowy i seksualny wymiar bycia kobietą. Poprzez ucieleśnioną kobiecość podróżujemy w kierunku samoakceptacji, zestrojenia z uniwersalną prawdą o sobie samej. Odkrywamy skrywaną dzikość, naturalną mądrość, zestrojoną z uważną świadomością, pełną żywotnością, kontaktem z miłością, wielowymiarowością doświadczania kobiecości. Byciem i życiem w teraz, w otwartości na nieznane i również spotkamy się z męskim aspektem każdej z nas aby uzyskać wewnętrzną równowagę i poczucie pełni wewnętrznej.
Celem tych warsztatów jest głębokie zrozumienie wewnętrznych i zewnętrznych czynników wpływających na postrzeganie samej siebie oraz ról, jakie przyjmujemy w codziennym funkcjonowaniu oraz temu czy są one zgodne z ścieżką duszy kobiety. Każda uczestniczka doświadczy własnego wewnętrznego procesu oraz relacji z innymi kobietami w siostrzanym kręgu.
Podążymy ku wewnętrznej integracji wielu aspektów aby odkryć pełną moc własnej kobiecości i współdzielenia doświadczeń w bezpiecznym kobiecym kręgu.
Warsztat składa się z 3 części:
1. Biała gołębica.
Gdzie będziemy:
-budować głęboki kontakt z ciałem,
-pogłębiać samoakceptację,
-badać wpływ kulturowo – społeczny przekonań i stereotypów dotyczących kobiety w świecie,
-oceniać wpływ patriarchalnych treści na stereotypy dotyczące kobiecości,
-obalać szkodliwe przekonania i stereotypy,
-rozwijać relacje w kobiecym kręgu.
2. Rubinowa kochanka.
Gdzie będziemy:
-zgłębiać seksualną przestrzeń kobiety,
-bycie w relacji,
zaciekawiać się cyklami kobiecego ciała,
-radować się ze świadomego bycia tu i teraz,
-odnajdywać wewnętrzną mądrość i radość z cielesności,
-odkrywać drogę do pełnej rozkoszy.
3. Starucha w czerni.
Gdzie będziemy:
-zgłębiać potęgę kobiecej dojrzałości,
-uczyć się akceptacji starości,
-odnajdywać mądrość staruchy w sobie,
-doceniać swoje korzenie i talenty od naszych przodkiń i przodków,
-integrować cały proces,
-odnajdywać swoją pieśń duszy.
Dla kogo jest Moc Kobiecości?
Dla każdej kobiety, która:
- chce się rozwijać
- zrozumieć swoją kobiecość
- tęskni za harmonią i spokojem w sobie
- chce czuć się dobrze ze sobą i w relacji ze światem
- chce akceptować siebie
- mieć udane życie seksualne
- żyć pełnią życia i w zgodzie ze sobą
- cieszyć się swoją cielesnością
- chce mieć kontakt ze swoją mądrością i pełną mocą.
Oprócz tego każda z Uczestniczek zostanie dodana do grupy sióstr na FB oraz otrzyma materiały do pracy w domu.
Techniki, które zostaną zastosowane na warsztacie to:
- świadoma praca z ciałem z wykorzystaniem technik DMT (Dance Movement Therapy) oraz analizy ruchu LBMS (Laban Bartenieff Movement System)
- medytacyjne
- wizualizacje i relaksacje
- techniki oddechowe
- rozmowy w parach i w kręgu.
Będziemy zgłębiać wiedzę na temat:
- funkcjonowania kobiecego ciała
- psychosomatyki
- kobiecych archetypów
- przekonań i stereotypów
- seksuologii.
Prowadząca:
Sylwia Lewczuk jestem psycholożką, trenerką języka ruchu i świadomej pracy z ciałem. Pasjonuje mnie język ruchu, taniec intuicyjny, dobrodziejstwa medytacji i uważnego życia. W pracy terapeutycznej kluczowe jest holistyczne podejście, integrujące myśli, emocje, ciało w relacji ze sobą i światem. Kwestie związane z kobiecością i seksualnością to bardzo bliskie memu sercu i ulubione tematy. Dążenie do poczucia pełni i doświadczania harmonii w życiu, to główne motto przyświecające mojej pracy z ludźmi. Tworzyłam ten warsztat przez ostatnie pięć lat, to efekt zgłębiania wiedzy, własnego procesu, doświadczeń z klientkami oraz miłości do siebie, do ludzi i świata. Dzięki doświadczaniu własnych bardzo głębokich procesów odkryłam MOC mojej własnej kobiecości, miękkiej, ciepłej i czułej, a jednocześnie pełnej akceptacji, wewnętrznej wolności, która pozwala mi być asertywną, stawiać granice i wybierać siebie wtedy, kiedy tego potrzebuję w zgodzie ze sobą, innymi ludźmi i światem.
Jeśli czujesz, że te tematy Cię wołają i zaciekawiają, to serdecznie Cię zapraszam do wspólnej podróży.
Inwestycja:
Inwestycja w cykl, przy płatności całej kwoty przed pierwszymi zajęciami wynosi: 900 zł (3 całodniowe warsztaty, każdy po 6 godzin, 300 zł za jeden dzień warsztatowy).
W przypadku płatności w ratach 1050 zł (3x350 zł).
Ilość miejsc: minimalna 8 kobiet – maksymalna 18 kobiet.
Fot. Angelika Żeleźnicka
Fot. Ignac Tokarczyk
Fot. z warsztatów Katarzyna Kusznerczuk
Język ruchu, to język ciała, które wyraża połączenie pomiędzy ciałem, myślami, emocjami oraz relacją z innymi i ze światem. Wzorzec ruchowy opowiada historię naszego życia i przeżyć, których doświadczyliśmy. Niektóre z nich zapisały się w naszym ciele jako nieprawidłowy, spłycony oddech, napięcia mięśniowe, dyskofort podczas funkcjonowania społecznego. Dzięki świadomej pracy z ciałem można poznać te wzorce i świadomie je zmieniać, aby wspierać swój osobisty rozwój i dobre samopoczucie.
Głęboki kontakt z ciałem, ucieleśnienie myśli i emocji zaprowadzi Cię do lepszego rozumienia siebie oraz relacji z innymi i światem. Świadoma praca z ciałem jest polem eksploracji i nieustannych odkryć, wglądów, które prowadzą do poczucia dobrosanu. Przy regularnej praktyce osiągasz harmonię istnienia, autentyczność i swobodę bycia w ciele i w świecie. Doznajesz głębokiego połączenia ze sobą, swoją duszą i naturą.
Życie to nieustanna zmiana, więc poruszaj się i bądź świadomą tancerką/świadomym tancerzem swojego życia
Fot. Angelika Żeleźnicka
Uważne i świadome życie - warsztaty medytacyjne.
Zapraszam Cię na cykl warsztatów medytacyjnych oraz świadomej pracy z ciałem. Podczas warsztatów doświadczysz dobrodziejstw medytacji uważności oraz medytacji w ruchu.
Spotkamy się, by doświadczyć BYCIA bez oceny, z pełną akceptacją i zaciekawieniem. Będziesz miała/miał sposobność aby się zatrzymać i przyjrzeć swoim myślom, emocjom i poobserwować odczucia w ciele. Odnaleźć rozluźnienie i zagubione połączenia pomiędzy częściami ciała, a oddechem i centrum.
1. Wstęp do uważności i medytacji
2. Świadomość ciała
3. Świadomość myśli
4. Świadomość emocji
5. Świadome relacje
6. Świadome i uważne życie
Podczas warsztatu będę korzystała z różnych technik medytacyjnych oraz oddechowych i ćwiczeń relaksacyjnych, oraz Laban Bartenieff Movement System przy doświadczaniu medytacji w ruchu.
Co będziemy robić na warsztatach?
rozwijać autorefleksję,
reagować świadomie,
uczyć się robienia przestrzeni na podejmowanie właściwych decyzji,
zwiększyć swoją samoświadomość,
radzić sobie ze stresem,
budować wewnętrzną stabilność i spokój,
rozwijać świadomy ruch,
rozwijać głęboką relację z ciałem,
uczyć się nieosądzania,
rozwijać akceptację,
radzić sobie ze stresem,
uczyć się cierpliwości i wytrwałości.
Doświadczysz bycia uważnym/uważną, praktykując dasz sobie szansę na trwałe, pozytywne zmiany w swoim życiu.
Nie jest wymagane żadne doświadczenie medytacyjne. Osoby w fazie aktywnej depresji lub leczące się psychiatrycznie nie powinny brać udziału w tego typu warsztatach (lub zgłosić się do mnie na bezpłatną konsultację).
Jak przygotować się do spotkania? Ubierz się wygodny strój, który nie krępuje ruchów. Możesz wziąć wodę, ciepłe skarpetki, weź również buty na zmianę (w budynku obowiązuje zmiana obuwia). Maty i poduszki medytacyjne są na miejscu, cieplutkie koce też.
Prowadzę zajęcia w Państwowej Szkole Wyższej im. Papieża Jana Pawła II w Białej Podlaskiej, dla studentów podyplomowych (Zarządzanie zasobami ludzkimi) w zakresie doskonalenia kompetencji społecznych oraz diagnozy predyspozycji zawodowych.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |